晚晚
二寶出生後，很多大寶會出現「退化」：明明會自己睡了又要人陪、開始搶奶瓶、半夜哭著找媽媽。這不是變壞，是他在用行為問一個問題：「你們還愛我嗎？」而睡前十分鐘，是回答這個問題成本最低、效果最好的時段。
01為什麼是睡前
白天的注意力被新生兒切成碎片，大寶得到的多半是「等一下」。但睡前不同——二寶通常已經先睡，這十分鐘可以完整屬於大寶。對他來說，這是一天裡唯一「爸媽是我一個人的」的時刻。守住它，勝過白天說一百次「我們一樣愛你」。
02實戰分配
- 大寶的睡前儀式盡量不變：本來幾點睡、誰陪、講幾個故事——變動越少越好。二寶打亂的東西夠多了，儀式是大寶僅存的「跟以前一樣」。
- 兩人輪流也可以，但要預告：「今天媽媽陪弟弟，爸爸講你的故事」比臨時換人好得多。
- 故事時間不當懲罰籌碼：「你今天弄哭弟弟，不講故事了」——這會把手足問題和安全感問題綁在一起，兩個都變嚴重。
03用故事處理吃醋
直接問「你是不是討厭弟弟」孩子只會否認。但講一個「小熊家來了新寶寶」的故事，大寶會在安全距離裡看到自己的感覺被說出來：小熊覺得媽媽被搶走了、小熊偷偷希望寶寶被送回去——這些「不可以說的心情」在故事裡被允許存在，才有機會被消化。結尾不必是「小熊立刻愛上弟弟」，「小熊發現媽媽的抱抱沒有變小」就夠了。
04一個加分動作
偶爾讓大寶當故事的「大主角」：故事裡的哥哥帶著小寶寶認識家裡的每個角落。當哥哥在故事裡是被崇拜的角色，現實裡的身份就多了一層光。
晚晚可以把「家裡來了新寶寶」直接設成主題，為大寶生成他專屬的故事——同一位主角每晚延續，讓「當哥哥姊姊」這段路有故事一路陪走。